2017奥斯卡开场爆料,为角色他瘦了40斤!

营养师顾中一2018-07-03 09:24:40

今天的2017奥斯卡开场环节,主持人爆料演员安德鲁·加菲尔德 (血战钢锯岭男主)为电影角色减重了40磅!  


为了给大家看这段视频我做了一个小时字幕,一定要看哦!





头条号签约作者

公众号/微博:营养师顾中一

北京营养师协会理事,北京市营养学会理事

清华大学公共卫生硕士,华西营养专业毕业

代表作《顾中一说:我们到底应该怎么吃》



为了给大家看上面这段视频我做了一个小时的字幕(第一次不熟练请见谅)


看完整个视频的朋友可能会想,难道女明星减肥就容易吗?


去年我曾写过一篇:


几个月过去了,贾玲同学现如今的样子是:


其实这也说明了,减肥确实没有什么神奇的方法。需要严格控制饮食,多运动增加能量消耗,明星也不例外。


不过也有人问了,


为什么哪些女明星在产后就恢复得那么快呢?


在回答这个问题之前,我大概百度了几位生过宝宝女明星的身高体重,计算了一下她们的体质指数(BMI)。(你也知道,网上的数据很可能不准,只是大概说明一下)


XXbaby:168cm,45kg,BMI 15.9kg/m2

X俪:165cm,45kg,BMI 16.5kg/m2

X凌:165cm,45kg,BMI 16.5kg/m2

X晨:169cm,49kg,BMI 17.1kg/m2

X静雯:160cm,45kg,BMI 17.5kg/m2

X妍希:161cm,44kg, BMI 17.0 kg/m2

X丽娅:164.5cm,44kg,BMI 16.3 kg/m2

X湘:165cm,53kg,BMI 19.5 kg/m2

这些明星的体重指数都远远低于正常(18.5以上为正常),一般孕期体重增加在25斤左右,一般情况下孩子有6-7斤重,胎盘、羊水、子宫、血液、液体潴留、乳腺等的重量约10-12斤,真正长在妈妈身上的肉(母体储备)有6-8斤。对于这些体重指数超低的明星,6-8斤不足以带来外形上很大的变化。

以上的体重是对于一般人来说的正常增重,明星们实际上长的体重可能更少。她们可能会有营养师指导饮食,吃的少,少长体重又能保证营养。再看看李湘同学,她的体重指数正常,网上报道孕期体重增加了60斤,看看她有没有产后迅速瘦身了呢?还有大S,虽然孕前不胖,但孕期也是增重明显,所以我们才看到了圆润的的她。 

所以,并不是明星们减肥速度有多快,是她们本来就很瘦,根本孕期就没胖太多。



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