颈椎病要秋后算账,你准备好了吗?

DDS酸碱平健康理疗2018-01-11 08:09:09


   “全身疾病的根源在于颈部”,日本神经外科专家松井孝嘉如是说。脖子虽然是身体最细的部位,却是连接头颅与躯干的“生命线”。

   颈动脉主管大脑供血,淋巴结是人体免疫第一道防线,脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说,脖子还是全身经络的贯穿之处,包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。


    脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位,是养生保健“要点”。因此,脖子健康身心安,绝非夸大之辞。脖子如此重要,却很“娇气”,是各类疾病偷袭的“重灾区”,首当其冲的就是颈椎。


颈椎病青睐美女

颈椎病也“好色”?一点不假!

   美女的一个重要标准,就是要有细长柔美的脖子,这样的脖子却是颈椎病的最爱。

   脖子细长,低头的时候,第七颈椎——也就是低头时突出最明显的那个颈椎,以及前后的颈椎、胸椎,毫无遮拦地显露出来,容易受风。而且颈椎附近的肌肉太薄弱了,很难分担颈椎受到的压力,始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。

   从人类进化史上来看,四肢爬行的动物,为了抵抗地心引力对头部的吸引,走路时头部一定要抬起,才能看到前方的路与猎物。这种长久的抬头过程,使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉都非常粗壮。

   身体的进化规律就是这样的,只有当它从纯粹的功能中解放出来,才可能向优美变化,当猿开始直立行走,颈部不再负责抬头,只负责承重头部和灵活转头,就开始变细变长。

    这个美,是有成本的。在一样的生活环境里,一样受风,一样经常低头,这个美女主持人会得颈椎病,换成拳王泰森就不会,因为拳击这类有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的,泰森的脖子就粗而短。

   越是高级的器官组织,进化成熟越晚,退化也越早。颈椎就恰恰符合这个规律,它在体现了人体优美的同时自身也最脆弱。

另外,女性的很多爱美习惯也会加重颈椎病。


长期穿高跟鞋

   人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面;当姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤。

而穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤。


穿过紧的内衣

    很多女性为了让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧,这些都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,导致肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,这就很容易加重颈椎病。

留长发甩刘海

    长发飘飘最能表现女性美,却也是引发颈椎病的诱因。因为,长发女性的一个惯性动作就是甩头发,这个动作要先稍低头,然后手向后理头发,头发同时顺势向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而加重颈椎病。


着清凉吊带衫

    有些吊带衫系在脖子上造成脖子前屈,引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经和血管,从而加重颈椎负担。

另一方面,穿吊带衫时脖子完全暴露在外,容易使颈背肌肉受寒,诱发颈椎病。



颈椎病擅长伪装

    在许多人看来,只有颈部疼痛,甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知,颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。

   有一则“误把颈椎病当心脏病治疗三年”的新闻,引人唏嘘。从三年前开始,王女士经常感到胸闷、心慌、气短,到医院检查多次,心脏却并未发现太大异常,吃药也不见改善。

    直到最近,她听说一个朋友得了颈椎病,跟她症状有些类似,才赶紧找到骨科专家检查,果然被确诊患有严重 颈椎病。

   原来,颈椎和上胸椎的小关节错位时,会压迫到交感神经和副交感神经,从而影响到支配心脏的神经,继而引发心脏疾病,表现出心律失常等症状。

   颈椎病真是太狡猾了!那么,除了心脏病,颈椎病还会有哪些意想不到的“伪装”呢?

   高血压颈椎病引发的高血压,通常是由颈部交感神经兴奋导致毛细血管收缩引起的,属于继发性高血压的一种,需要结合治疗颈椎病才能把血压稳定下来。

   与单纯的高血压病人不同的是,有颈椎病的患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

乳房疼痛颈椎病引起的顽固性乳房疼痛被称为颈性乳房疼痛,大多是由于睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致颈椎发生退行性病变所引起的,这类颈椎病会压迫和刺激颈神经根,从而导致附近的软组织痉挛、水肿、变性。

    颈椎病引起的乳房疼痛有一定的特点:会表现为单侧痛,并伴有颈部和肩背部疼痛,但乳房检查没有异常表现。颈性乳房疼痛的高发人群主要包括长期伏案工作者、长期肩部负重者以及易遭受外力损伤的女运动员等。

胃炎有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤,大脑皮质和丘脑会反射性地引起胃肠交感神经功能的兴奋,从而导致胃、十二指肠的逆蠕动,促使胆汁返流而损伤、刺激胃黏膜,引起胃部的急性或慢性炎症。

    专家提醒,颈椎病的症状其实比一般人想象的要复杂,颈椎病的诊断也并不像想象中那么简单,医生需要详尽、细致地询问病史,在体格检查和辅助检查的基础上,还需经过慎重分析、鉴别之后才能得出结论。

遇到上述几类症状的患者,如果治疗一段时间后效果不佳,应该及时找骨科医生检查颈椎是否有恙。


保护颈椎有讲究

    著名演员濮存昕曾是颈椎病的老病号,不过现在他的脖子已经不疼了,其独门秘诀是“每天爬行锻炼200步”。


具体方法是:头向上抬,膝盖不能着地,四肢撑地爬,以每次100步为一组,尽量分上午下午各100步。他说这对心肺功能、血液循环和颈椎放松有很大的好处——看来是跟我们的猿人祖先学的。

    骨科专家证实,爬行确实可以缓解颈椎疾病,但爬行时手掌与手腕受力较大,要注意避免手腕关节受伤,手掌落地时要均匀用力,速度不要过快。除此之外,保护颈椎还颇有讲究。


宜多打羽毛球,少打乒乓球

   颈椎病人万万不要选错锻炼方法,像跑步、走路、跳舞这类活动,脊柱、关节都需要承担体重,且基本锻炼不到颈椎,经常要低头的乒乓球也不适宜。

比较适宜颈椎病患者的,是放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽等活动,还可以进行空手甩臂练习,不但能促进血液循环,对肌肉也是一种按摩。

   另外,颈椎病人最忌做大幅度的颈部环绕动作,这会使椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛、晕厥、肩臂疼痛和手指发麻等症状。

可以多做“小燕飞”

   “小燕飞”对颈椎、腰部肌肉和腰椎恢复都很有效,根据其难易程度可以分为三种。

站姿小燕飞:患者呈站立姿势,两肩向后平移,双手平伸,掌心相对或向后,双臂慢慢伸向后上方,如燕子俯冲时的收翅动作;腰部需以腰骶为中心慢慢向前送,从侧面看有点像“挺肚子”。头部自然抬起。


    半姿小燕飞:俯卧,面部朝下,双臂以肩关节为端点,慢慢抬起并向与地面平行的位置移动,根据肩关节柔韧性不同。随着手臂向上,轻轻抬起上身和头,双肩向后向上收缩。腰骶位置也需要微微收缩。

标准小燕飞:在半姿小燕飞的基础上,两脚轻轻抬起,腰骶部肌肉略收,最终用胸廓的肋骨和整个腹部支撑身体。

枕头合适方能无忧

   枕头要枕在颈部,而不只是枕后脑勺。枕头不需要多高级,符合身体曲线就好,高度嘛,一般平卧时可以在8厘米左右,侧卧时和半肩差不多高。

    同时要提醒大家,不要坐在软沙发上看书报,尤其是老年人。人坐上软沙发后臀部会下陷,背肌因而会在骨盆后部被拉长;头往下看书,又会使背肌在颈部被拉长;而同一块肌肉多次被拉长,时间一久,颈椎病发病的几率也会增大。

   半躺卧床会伤害颈椎,因为人躺着的时候,脖子处于一个弯曲状态,颈椎长期弯曲,椎间盘受压,很容易造成椎间盘突出。

   特别提醒:一旦出现颈肩疼痛、头晕、手指麻木等症状,要及时就医,确诊是颈椎病后要及时治疗,以免错过最佳治疗期。


DDS酸碱平健康调理 定期举办专业培训:美容、美体、面部提升、去眼纹法令纹。产后修复、催乳、丰胸、肩周炎、关节炎、前列腺炎、静脉曲张、强直性脊柱炎、股骨头坏死等。从事保健,理疗、康复科及所有医学爱好者欢迎前来考察。有无医学基础都可以在短时间内学会,学习期满后颁发毕业证书。

电话:13889357680;微信号:jiangwg123  姜老师

          18624064339;微信号:18624064339 姜老师

 

关注我:   每天与您分享健康养生资讯,最震撼心灵的感人故事,最励志人生的经典美文… 帮助您打造成功的智慧人生,健康人生!让您终生受益!

分享健康知识,把我们优质的防酸、抗酸、纠酸产品带给那些需要的人!让您和您身边的人永远远离慢性病和重大疾病;

分享正能量让您和您身边的人一步步迈向成功!!
财富固然重要,健康却更为可贵。现在社会的压力与环境为太多病痛的滋生提供了条件,如若现在不懂养生,不知养生,将来挣再多的金钱也要用来供养医生。

 

《生物电渗吸疗法》通过生物电以及特殊手法把碱性外用药快速透入表皮进入病变组织深层,清理体内酸性垃圾,同时激活细胞,通经活络,有病治病,无病养生。

可无缝嫁接于养生会馆、理疗室、按摩院、足疗店、中医门诊、老年保健、社区医疗服务、医院的理疗科室、美容院!扩营增收,毫不费力!

技术学成后:

1、可自己开店或嫁接原有店铺 ;

2、美容及养生理疗馆就职;

3、成为公司教练或讲师 ;

4、推广公司技术加盟(赚取一生花不完的奖金);

定期义诊:颈肩腰腿痛、类风湿、痛风、糖尿病、前列腺、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调、甲亢、月子病产后风、严重失眠、中风偏瘫半身不遂






联系方式

18624064339(国内总负责人姜老师)电话/微信

13889357680(东北及内蒙地区姜老师)电话/微信

13998312799(辽宁沈阳曲老师)电话/微信 

13694113117(辽宁沈阳宋老师)电话/微信

15524526670(辽宁沈阳石老师)电话/微信

15382233821(辽宁大连姜老师)电话/微信

18811341152(内蒙史林老师)电话/微信

13940069699  (辽宁沈阳徐老师) 电话/微信

13234204811 (辽宁铁岭张老师)电话/微信

13897823115 (辽宁盘锦姜老师)电话/微信

13314894000(内蒙呼市王老师)电话/微信

18681489494(江西上饶徐老师)电话/微信

17098901789(哈尔滨市石老师)电话/微信

13880592784(四川成都蒋老师)电话/微信

15712808022(北  京     李老师)电话/微信






Copyright © 广西有色金属价格联盟@2017