饭后吃个它,排除大量体内垃圾,轻松瘦回90斤!

减肥狂2018-04-15 16:19:22

前两天一个同事,

强烈给俺推销这个东西,

说是美容又养颜,

在女性圈里大受好评!!



据说,这个神奇的宝贝,

饭后吃一个可清除体内的堆积垃圾,

毒素都被排掉了,

那必然能养颜美白减肥瘦身了!

那它究竟是什么呢? 



对! 就是梨!!



饭后吃个梨或喝杯热梨汁,

积存在人体内的毒素可以大量排出。

在我们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,

饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式~

  


梨子自古被推尊为“百果之宗”。

梨含有一定量的蛋白质、脂肪、

胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。

能维持身体细胞的健康状态,

帮助器官排毒、净化机体,软化血管,

促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,

增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽

才能更好的被消化道吸收和利用,

起到应有的效果。

  


另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,

中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官

软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、

肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。



不过,在此瘦姐要提醒大家,虽然是佳果,

但也不宜多吃,风寒咳嗽、脘腹冷痛、

脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。

梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

  

冬季喝梨的8大好处


1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。



2促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

  


3、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。



4、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

  


5、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。




6、促进食欲,助消化

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。




7、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。




8、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。




还有!吃梨也是真的可以瘦!

说的瘦姐直接又去批发了两斤回来……

这么有用的好宝贝,

快点分享给闺蜜朋友们看吧~~

图文来源于网络

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