关于“沉默杀手”骨质疏松,你该知道这些!

找良医2018-02-12 20:21:42

骨质疏松已被列为第二大危害人类健康的疾病。它发病隐匿,就像一个“沉默的杀手”。骨质疏松越来越年轻化,年轻人要趁早防治。

哪些人易患骨质疏松症?

妇女过早绝经、父母患有骨质疏松症、体型瘦小、摄入钙不足、缺乏运动、吸烟、酗酒、长期服用某些药物(如类固醇激素等)、患有如类风湿性关节炎,甲状旁腺功能亢进或生殖腺机能失调等人群。

上述人群一定要尽早进行骨质疏松症的筛查,尽早防治。

如何预防骨质疏松?

在《中国骨质疏松诊疗指南》 中推荐的基础措施包括富含钙和适量蛋白质的均衡膳食;

适当的户外活动和日照;

有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗(如快步走、哑铃操等);

避免嗜烟、酗酒;慎用影响骨代谢的药物;

加强自身和环境的保护措施,防跌倒等。

对于年纪较大的老年人来说,骨健康的基本补充剂也是非常必要的,即保证钙和维生素D的摄入充足。

检测骨密度的好处

(1)诊断骨质疏松的金标准

(2)预测骨折危险性

(3)评估干预措施的效果

定期检测骨转换指标的重要性

(1)鉴别诊断的作用

(2) 是评估骨折的独立危险因素

(3)有助于动态评价和监测对骨质疏松或其他代谢性骨病治疗 的反应

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