女人生娃后第一年,最束手无策的一年~

胎教故事2018-03-12 09:19:23


新手妈妈和爸爸们,如果你想把宝宝养得健康又可爱,就好好看看吧! 

几个一定要注意的地方
夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。

孩子如果内八字,反穿左右鞋几个月后能扳过来。

看电视多的孩子脾气暴燥。


宝宝刚出生第一年的必经之路
第1个月:黄疸。

第2个月:哭。

第3个月:抬头。

第4个月:添辅食。

第5个月:长乳牙。

第6个月:背奶。

第7个月:坐。

第8个月:爬。

第9个月:睡整夜觉。

第10个月:叫妈妈。

第11个月:站、走。

第12个月:断奶。 


小婴儿不要再摇了

抱着孩子不断抖动,哭得越凶,抖的越厉害,直到孩子睡去,实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰,而且出生后额叶未完全发育,脑组织的发育慢于颅骨的发育,因此颅内空腔较大,剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”,而最常见的是硬膜下积液。


12种宝宝禁食食物
3个月内不要盐

1岁之内不要蜜

3岁以内不要茶

5岁以内不要补

10岁以内不要腌

婴儿不要吃大豆食品

三岁以下幼儿不宜吃巧克力

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

少儿不宜多吃笋  


辅食添加

4个月前纯母乳(在母乳充足的情况下);

4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,6个月前不能吃蛋清;

6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);

7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);

9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。  


中医育儿歌

若要小儿安,三分饥与寒;

一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;

鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;

少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;

缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;

有病没病吃小药,正当病时失疗效。

春捂秋冻,穿衣五法:背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉 

 

宝宝鼻塞小药方

把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用。


宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安

在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根、白萝卜2-3片、生姜1-2片、加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的  


发烧宝宝食谱

① 米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;

② 绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;

③ 鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;

④ 西瓜汁:可促进毒素的排泄;

⑤ 鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;

⑥ 鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素  


扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴

四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)  


九个止咳小妙招

① 伤风咳嗽:红塘姜枣汤;

② 风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

③ 咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

④ 肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

⑤ 久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

⑥ 止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

⑦ 止咳化痰平喘:豆腐糖;

⑧ 补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

⑨ 夜咳:芝麻冰糖水  


盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药

① 洗净。

② 切开。

③ 橙肉撒少许盐。

④ 筷子插几下,盐更容易渗透。

⑤ 盖上“橙盖”。

⑥ 放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

⑦ 去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可 

 

宝宝拉肚子食疗法

① 胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

② 蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次  


宝宝抵御感冒必备的玉米水

玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。 

 

宝宝爱上火吃什么蔬菜好

白菜:有清热除烦,利二便的作用;

芹菜:去肝火解肺胃郁热;

莴笋:清热、顺气、化痰;

茭白:清热解毒的功效;

莲藕:清热生津、润肺止咳;

茄子:清热解毒;

百合:清热润肺止咳功效;

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

  

治疗宝宝轻微湿疹小偏方

苦丁茶:5根,菊花:10朵,金银花:一小把,把上面这些材料,用热水泡一段时间,等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方),一天搽个3-4回,第2天再重新泡,5天左右就能好全哦!

  

宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?

可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

  

小米山药粥

① 备好原料,鲜山药、小米和白糖;

② 在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净,锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。功效:消化不良,脾胃素虚。(8个月以上宝宝) 


宝宝久咳不愈推荐对症食疗

① 痰黄咳嗽:吃白萝卜;且舌苔黄属痰热,可白萝卜做汤,或炒白萝卜丝。

② 久咳少痰:食些蒸梨;属阴虚加点热症,用川贝母研成粉,与梨同蒸,再加冰糖,止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

3.夜间咳嗽:饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤,因白果有微毒,一定要炖得很烂。  


夏季宝宝巧喝水,远离7种小闹病

夏季天热,宝宝患病容易脱水,怎样喝水最科学?

① 腹泻、呕吐:喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;

② 解暑:白开水、西瓜水、酸梅汤;

③ 感冒、发烧:白开水、鲜果汁、淡盐水;

④ 咳嗽痰多:白开水、梨水、荸荠水;

⑤ 便秘:白开水、白萝卜水、青菜水。 

 

消除宝宝红屁股的小偏方

① 茶油:茶油是天然的高级木本植物油,涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。

② 香油:用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上,如果可以,把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

  

茶油的妙用

① 孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。

② 产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。

③ 用于婴儿尿疹、湿疹,山茶油直接涂于患处,安全有效。

④ 茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤,安全有效!  


念儿歌,让宝宝爱上蔬菜

① 胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱。吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。

② 小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。

③ 西红柿,红又圆,水分多,味酸甜。生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。

④ 大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。

 

教你辨别宝宝的舌苔知健康

舌苔少,舌头发红:内热较重,常会发热。多饮开水。

黄白色舌苔,黏黏厚厚:可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。饮食清淡。

舌体淡白,地图舌:消化功能紊乱,宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。

舌头光滑,镜面红舌:常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆,多吃蔬菜。 


帮宝宝拍嗝的正确姿势

① 将宝宝直立抱在肩膀上,以手及身体的力量将宝宝扣住,再以手掌轻拍在宝宝的上背部。

② 让宝宝朝自己坐在大腿上,一手撑住宝宝头、下颚及家浜间,手轻拍宝宝上背部。

③ 将宝宝横放,让其侧趴在腿上,宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。 


宝宝睡姿透露健康状况

① 撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热

② 脸朝下,口舌溃疡:余热未净;

③ 翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;

④ 哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;

⑤ 四肢抖动:疲劳或受惊;

⑥ 抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;

⑦ 打鼾,口呼吸:扁桃体肥大  


你知道宝宝缺啥维生素吗?

① 眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;

② 口臭:缺维生素B6、锌;

③ 牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;

④ 唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;

⑤ 贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;广西壮族自治区民族医院康复医学科黄剑平

⑥ 易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;

⑦ 脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙 


如何去除宝宝衣服上的污渍

① 蛋黄:冷水浸泡1小时后正常洗涤。 如果宝宝在吃鸡蛋时,不小心把蛋黄弄到衣服上,那么洗涤时可以把衣服浸泡在冷水中,不要搅拌,过1个小时以后,就可以按照正常方法洗涤了。

② 果汁或巧克力、酱油:用苏打水浸泡,手搓消除污迹,再正常洗涤。 如果宝宝在吃西瓜汁、西红柿或草莓等水果时,果汁滴下来沾到衣服上,或者衣服上有巧克力污迹时,可以用苏打水浸一段时间后,再用手搓,直到消除污迹,再按正常的方法洗涤。步骤阅读

③ 奶渍:冷水洗涤再用加酶洗衣粉洗涤。衣服上沾了奶渍,可以先用冷水洗涤,然后用加酶洗衣粉洗涤便可除去。

④ 呕出物:擦去呕出物漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。有时宝宝吃东西时,有可能因为不好吃或呼吸不畅而呕出食物把衣服弄脏,遇到这种情况,可以先擦去呕出物,然后漂洗时用加酶洗衣粉洗涤就可以了。

⑤ 草渍圆珠笔印:用纱布沾75%以上酒精擦洗再肥皂搓。带宝宝去公园玩,宝宝喜欢在草地翻跟头、打滚,弄脏的衣服也在所难免。许多母亲认为草渍很难洗净,就不让孩子按自己的方式玩。其实,衣服上有草渍,如果正常的洗涤方式不见效,可以用纱布沾点酒精擦洗。

  

宝宝新衣服最好用淡盐水洗

新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等,而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服前,须先用食盐水将其浸泡干净。

  

10种有助于启智的玩具

① 响环(3个月 )

② 球(6个月 )

③ 积木(8个月)

④ 复台形状盒(18个月)

⑤ 玩沙(18个月)

⑥ 娃娃(两岁)

⑦ 叠杯 (两岁)

⑧ 图画书(两岁)

⑨ 玩具车(三岁)

⑩ 拉着走的动物玩具(三岁)  


每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方

① 眼角:如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气,不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。

② 舌头:小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。 这时的孩子通常白天爱口渴,晚上爱折腾,睡不好觉。祛心火的食物有很多,比如:赶上夏天,可以买鲜莲子,剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子,最好素炒、蒸,不要用多油。

③ 嘴角:仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,是口干引起的,说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水,或是买来杨桃,给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄,厚腻,那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药,赶快把火灭了,否则,孩子很快就会给你颜色看看。

④ 肛门:小孩子的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。一旦发现是红色,就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果,比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之,一定是孩子喜欢的,能接受的,但不要太寒性的食物。这时,一定记住不要让孩子吃的过饱,尤其是热量高的食物,尽量不吃,快餐更是要绝对禁止。

⑤ 大便:每次孩子大便时,家长都应观察孩子,是否便得轻松,顺利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很费力才便出来,大便又不是软黄便,同时还有口臭,那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃,少吃点,喝点小米粥、百合粥,荸荠煮水或榨汁,都可以除胃火。

⑥ 手心:经常牵着孩子小手时,就摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的,潮潮的,那就放心了。如果是干热干热的,晚上还出汗,那就是有虚火了。这样的孩子,体质弱,还不能用寒性大的食物,伤着了,反而更难办。给他捏捏积,搓搓脚心,是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子,是不需要用药的,只需小儿推拿就可解决问题。  


孩子表现反常了要特别注意

小孩子发烧感冒或生病之前,都有先兆,一般及时处理,多喝点热水,盖上被子,平躺休息,就会转危为安,或是减轻症状。像霜打了的花一样,耷拉了,不爱说话了,或是莫名的烦躁不安,耍赖,都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达,可是大人得从他们的身体语言里看出来。还有,判断孩子发烧是因为玩大发了,还是真的生病了,也可以从是否“蔫了”来判断,要是没事儿,孩子不难受,他就该玩玩,该吃吃,没个不高兴的。这个尺子,来判断幼儿急疹,最有效。  


喝水尤为重要

都说孩子水灵灵的,惹人喜爱,那还真是的,因为孩子含水比成人多,大约75%都是水!而且孩子体积总量小,要是缺一点儿水,也是不小的百分比了。所以,一般孩子生病,缺水是一个重要原因,就是说,孩子在该喝水的时候,没有及时喝上水。一般早晨起来,孩子要喝些温水,喝点稀的,上午还要吃水果,白天出去玩,也要随身带着水,最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水,小孩子膀胱小,喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水,这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。  


经常给孩子做按摩,不仅长个儿而且不爱生病。

※ 十个手指的侧面、手心、脚心:经常搓搓,可以祛火。

※ 膝关节两侧:促进血液循环,关节软骨养分供给,健脾。

※ 从头顶正中到尾椎骨末端:这是膀胱经走行之处,促进智力发育。

※ 每次孩子临睡,把你的手搭在孩子脑后,从大椎一直往下摸,如果发现哪一处温度比别处高,比如肺俞高,对应的是肺,那么孩子肺内有热,就要想办法把肺火祛了;看看是不是大便干了,要是干,就得泻泻,吃点百合粥,凉拌莴笋丝,或是空腹喝点香油冰糖水也行。


要是膀胱俞温度高,就要多喝水,可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英,把湿热通过尿给排出去。

  

① 捏脊

具体做法是:把手搭在孩子脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个地方就要多多地从下往上搓,可以去火。不管爱不爱生病的孩子,每天捏脊两次,可以增加免疫力。

② 按摩天柱穴

有的孩子体质比较弱,家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按,擦一擦,让这个地方受一些刺激。经常做,孩子的火就会下去。

③ 刮大椎穴

孩子经常咳嗽,是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近,这个地方会出现红色的痧。

④ 按摩天突穴

有的孩子特别容易得支气管炎,爱咳嗽,可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方,可以经常按一按,对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴,在锁骨中间。

⑤ 搓檀中穴

孩子免疫力比较差的,每天晚上睡觉前,拿柔软的干毛巾,给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能,经常按摩,可以让胸腺细胞比较活跃,使免疫系统比较坚固。

⑥ 搓手指

建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时候,可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道, 对于去火、消除食积,还有增加免疫力都非常有好处。十指连心,母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

⑦ 搓脚心

晚上可以给孩子搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉,中间有一个坑儿,这个地方是涌泉穴,是肾的反射区,人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴,体内的火、毒就都排出来了,身体机能会比较健康。


提醒:按摩时要闭门关窗小心穿堂风 。家长给孩子按摩或刮痧时,一定要注意不能有穿堂风,不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧,等于是促进了血液循环,毛孔是张开的,这个时候有风邪进来,反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上,然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了,在肺这两个地方,给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方,家长经常给他搓一搓,孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位,能够经常刺激它,让经络更通一些,免疫系统才能更好地发挥作用。 


最后,焦头烂额的第一年特别要注意,不要忽略夫妻情感。



说到产后多久可以同房?

有些人认为,妇女产后只要恶露干净了,夫妻就可以同房。其实,这种看法是错误的,产后恶露持续时间一般2周至4周,之后,恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时的体力消耗也没有复原,抗病力差。若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎。子宫内膜炎,输卵管炎或月经不调等症。


建议:产后两个月以内,妇女普遍有性欲低下的表现,这是正常的。如果同房,往往达不到性生活的和谐,还可能引起妇女性冷淡,影响日后夫妻之间的感情。一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对性生活的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。所以,妇女产后即使身体恢复顺利,也应两个月以后再同房。


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