女人秘密地方变黑的秘密,再不重视就晚啦!

女人护肤2018-05-15 15:56:51

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粉嫩的乳头代表着一个人年轻的形态,对于夫妻生活也起着一定的促进作用,可是有些女性却发现自己乳头表现为发黑的情况,为什么乳头会发黑呢?日常该如何去保养自己的胸部?

乳头发黑的原因


上次早孕及流产导致的乳头变黑:

女人如果怀孕,乳房发生的变化:初期乳房会增大一些,并且会变得坚实和繁重一些;

乳房会有一种饱满和刺痛的感觉;

奶头四面深黄色的乳晕上小颗粒显得格外突出;

颜色变黑的乳头,会更加发出玄色的光泽。


气郁结导致的乳头变黑:

现代女性由于本身有经、带、胎、产等格外生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失调。


遗传或疾病等因素使乳头变黑:

女性体内的一些内分泌疾病也很容易造成乳头发黑的现象发生,不仅表现在女性易患的黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。病发生的根源就在于内分泌失调,而治疗也应该从平衡内分泌开始。


女人如何保养乳房?

1、保持健康体重

超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大,并且复发和死亡的几率也很高。不过,现在给你带来一个好消息,那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条快捷方式。


从健身方面,你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果你每周大量运动的时间达到3~4小时,那么你患病的风险就会降低50%。

2、平衡的饮食

众所周知,食用高纤维、低脂肪的食物,同时食用大量的果蔬,会给你的健康带来无限益处。


更棒的是,还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素a和β胡萝卜素的胡萝卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的风险降低20%,维生素d和钙也是预防乳腺癌的重要物质。


每日都从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素d吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪,以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素d。


3、自我检查

在年检中,由妇产科医师对你进行胸部检查很重要,但是你还应该每月做一次自检。

如果可以,你最好在你每次周期过后进行一下自我检查,那时你体内的雌激素含量较少,所以你的胸部不会肿胀或者敏感。


最佳的地点是浴室,因为你可以使用香皂清洗双手,让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。

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