「生活」温暖春天虽好,但是这些生活小贴士你get了吗?

文传说2018-06-14 19:48:26

本学年的第二学期开始了,文传宝宝和大家一起迎来了春天。在感受春意的同时,大家也有很多生活中的小问题需要注意,那么接下来就和文传宝宝一起了解一下,在一切都看似美好的春天里,有什么需要注意的吧!



首先,有关于吃的问题一直是大家最为关注的话题之一。春天到了,天气转暖,细菌繁殖速度加快,类似于面包这种易变质的食品,大家在购买的时候一定要看一下生产日期,同时各类食材也要选择新鲜的并及时食用。同时,正所谓“春气之应,养生之道也。春季养生,拥有均衡的饮食,多吃鸡、鸭、蔬菜、水果和奶制品,可以健脾壮阳,同时利于消化。

 


都说春困秋乏,在学习、工作的同时,也可选择饮些淡茶、咖啡提神,以提高工作效率

 


春季常是西北风、东南风相互交替拉锯的时候,此时经常是忽冷忽热,天气变化无常。文传宝宝认为,在这个时候一定要提高警惕,春季病菌易滋生,而在这种天气情况下人体的防御系统又受到挑战,再加之转暖的天气使人体的毛孔张开,疾病可能就会趁虚而入,春季多发流感、哮喘和肺炎等呼吸道疾病,大家一定要注意根据天气适当增减衣物并预备好常用药物。

 


同时,春季天气逐渐转暖,一些危害人体健康的虫类也将开始大量繁殖,大家一定要做好防虫工作,以减少疾病的产生。

 

寒冷的冬天,由于寒冷的天气和严重的雾霾,大家很多时候都会紧闭门窗,宿舍内可能会积攒一些灰尘,那么温暖且多风的春天来了,大家一定要注意开窗通风,并且尽量清理屋内积攒的灰尘,同时可以把自己的被褥拿到楼下晒一晒。

 


注意适当的运动一直都被认为是保持健康生活的诀窍之一,在春天也不例外,多到室外呼吸新鲜空气多晒太阳,这样可以促进钙质的吸收并且改善心肺功能,增强总和体质。但是大家一定要注意,不要因为锻炼出汗后着凉而染上疾病,那样就得不偿失了。

 


好的以上就是一些春季健康生活的小窍门,如果你也有健康生活的好点子的话,请留言在下方,希望大家都能身体棒棒,健康度过在中财的每一天!


文案 / 徐大叫

值班编辑 / 周书樾 姜雨薇 丁思月

出品 / 文化与传媒学院学生会宣传部



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