农村人频繁患结石的秘密,我竟被骗了几十年

大众养生网2018-05-15 19:01:09
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导语
水是生命的源泉,饮用水更是与人们的生命健康息息相关,尽管城镇化进程推动中国农村人口大批涌进城市,但是农村人口仍然占中国总人口的50%以上。
小编个人观点,虚心求教,坚决不改。
水垢罪魁祸首

         全国尚有3.23亿农村人口存在饮水不安全问题,其中各类饮水水质不安全的有2.27亿人,水量不足、取水不方便及供水保证率低的近9600万人。 2.27亿水质不安全人口中,饮用水氟、砷含量超标的有5370万人,饮用苦咸水的有3850万人,地表或地下饮用水源被严重污染的涉及9080万人,饮 用水中铁锰等超标的有4410万人。


       农村地下水水烧开后总是有很多白色粉末,那个俗称水垢,主要是水里的沉淀物,包括钙类等。
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长期喝水垢特别大的水会怎样?
         这种水对人体是有危害,但是绝对是属于人体能够接受的,不会造成什么具体的伤害。但长时间结下的水垢其中包含许多沉淀物, 并伴有烧水容器内所产生的微量金属元素,包括铅锌砷等重金属,是对人体有害的.固体水垢对身体没什么害处的。只是这些离子溶解于水的时候,会被人体吸收的。对血管,皮肤等都有影响,最容易导致结石病。

        水垢中还存在大量的重金属,医疗实践证明,长期摄入会引起人体的重金属中毒,甚至会引起人体器官的癌变。因此,不能长期饮用积有水垢的器皿盛装的开水,也不能用积有水垢的壶或瓶去装酒和酸性饮料,因为水垢容易和酒、酸性饮料发生化学反应制造亚硝酸盐而发生中毒现象。

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如何预防结石
一、多喝水,不憋尿
        不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。

二、少喝啤酒
         有人认为啤酒能利尿,可防止尿道结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

三、肉类、动物内脏要少吃
         控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成尿路结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。

四、少吃食盐
        太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

五、慎食菠菜
        据统计,90%以上的尿道结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

六、睡前别喝牛奶
        由于牛奶中含钙较多,而尿道结石中大部分都含有钙盐。尿道结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。


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