【养生保健】春季用它泡水喝, 不仅能养颜、减肥,还能降血脂!

隆阳市场监管2018-01-11 17:05:47


小编导读

春天有10多种排毒养生的小东西,几块钱就能买到,不仅便宜还很管用,热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康,一定好好看看。



1

荷叶泡水


主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。


1.降三高


荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。


2、清暑利湿


炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。


3、保健作用


荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。



2

食盐泡水


主要功能:食盐除了调味使用外,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。


1.面部控油


油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻摩擦几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。


2、缓解胃部不适


肠胃不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。


3、止鼻血消炎


鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。


3

枸杞泡水


主要功能:枸杞的保健功能很强,有补身护肤、护肝养肝的作用。


1、防治糖尿病


枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。


2、去除面部皱纹


枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝,可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类,对皮肤抗氧化也有很好帮助。


3、护肝养肝


枸杞中的多糖,对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。


4

柠檬泡水


主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。


1、预防高血压


柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。


2、痰多咳嗽


更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。


3、预防肾结石


柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

5

薄荷泡水


主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁、消炎止痒等作用。


1、解乏解渴


薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排出体内的废物毒素。


2、面部痘痘


薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷,对肌肤恢复会有更好的帮助。


3、预防口臭


薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。


6

菊花泡水


主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。


1、预防感冒,咽喉肿痛


菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火,有宁神静思的效用


2、恢复视力


平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。


3、抵抗辐射


日常生活中,多喝菊花茶有助于防止辐射。经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵抗电脑的辐射。


7

金银花泡水


主要功能:金银花具有疏风止痒,杀菌利尿等作用。


1、风热感冒


对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。


2、皮肤瘙痒


喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。


3、治拉肚子


金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。


8

蒲公英泡水


主要功能:具有丰富的胡萝卜素和维生素C,对美容、消除炎症都有不错的作用。


1、祛斑淡斑


蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英,会更有利于斑点的消散。


2、治乳腺炎


蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。


来源:云南中医



Copyright © 广西有色金属价格联盟@2017