【健康广场】吃了这么多年居然都不知道,原来这东西比红枣还补血~现在看还不晚!

四平微生活2018-02-12 06:50:02

免费置换过期药品  防止污染保证安全

——四平市中心医院骨科、手足烧伤外科、生殖保健医院联合团支部开展主题团日活动

  许多常用药基本上是每个家庭必备的,如果有个发烧感冒、血压升高、心脏不舒服,想用立刻就能拿到。但药品同食品一样,都具有保质期,如果误服过期药对人体有很大伤害。四平市中心医院骨科、手足烧伤外科、生殖保健医院联合团支部在电业社区开展了一次主题为“免费置换过期药品  防止污染保证安全”的换药送药主题团日活动,为电业社区的居民们的家庭药箱进行一次“大扫除”。


  四平市中心医院骨科赵光洁、手足烧伤外科杨丽华、生殖保健医院胡海波自愿组成志愿者小分队,同电业社区副主任一同上门走访,进行换药活动。电业社区的常大娘指着药箱里放着的过期药品说:“我有神经性耳聋,为了治好病到处求医问药,这些耳灵通是在电视上买的,花了不少钱,吃了一个月后发现一点效果都没有,于是就放起来再没吃,现在已经过期了,这么贵的药扔了又觉得有点可惜。”志愿者告知大娘生病了应该到正规医院进行系统检查,查出疾病原因,对症下药,并且将自己的联系方式留给大娘,帮助她解除疾病困扰,同时将团支部的爱心药箱送给大娘,药物针对平时的感冒,发热,咳嗽,炎症,血压高,心脏病等疾病,希望这些常用药、急救药能为大娘及其家人增加一份健康保障。


  此次活动,志愿者们一共走访五户家庭,回收了大量过期药品,过期最短的几个月,最长的长达5年,可想而知如果这些药物被误服,将会对身体造成很大危害。

  药品本是治病的,但当它的功效消失,甚至改变之后,可能引起的副作用不能忽视。药品有效期是人为设定的一个相对时间限,过了有效期后,这些过期药还能不能吃。有些药物因为保存不当,该冷藏的没冷藏,该密封的不密封,很可能还没过期,就已经变质,为了自身安全,大家不要拿自己的健康承担风险。


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吃了这么多年居然都不知道,原来这东西比红枣还补血~现在看还不晚!

有人称:“秋日甘蔗赛过参”

  甘蔗其含糖量十分丰富,约为 18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。

  甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,特别是含铁量,在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多,每公斤达 9 毫克,居水果之首。


  而铁是血液生成的必须微量元素,当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以有效帮助造血功能,同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称,也被称作:天然复脉汤。

甘蔗如何吃更补血?

  甘蔗最常见的吃法就是直接吃,今天小编要告诉大家的是榨汁。甘蔗汁具有助脾的功效,起到生津止渴、补充水分和能量的作用。除了补血,甘蔗还有哪些功效呢?

1、清热解毒

  因为甘蔗含有丰富的维生素,所以,可以帮助身体排毒,有清热解毒的功效。

2、清洁牙齿、预防口臭

  甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力,因此甘蔗还是口腔的清洁工,有洁齿和消除口臭的功效。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。

3、润肠通便

  因为甘蔗富含纤维,进入肠道可以起到刺激肠壁的功效,而增加了对肠壁的刺激就会引起便意,缓解便秘。而且,这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

4、解酒

  喝酒是现在应酬中不可少的,不少人喝完酒会感觉到头痛,醉酒的同时会有口渴的感觉,而吃点甘蔗是可以有效的解酒的,对于口渴也是能够很好的解决。


5、促进新陈代谢

  甘蔗含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。

6、补钙

甘蔗中含钙,钙是人体的生命之源,能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。

7、消除疲劳

  甘蔗含水量高,且含多种有机酸成分,能清凉解暑,消除疲劳。

8、益脾胃

  甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

  在冬天吃根甘蔗,居然可以解决这么多问题。其实甘蔗除了榨汁喝,还有一些不一样的做法哦~这些食材和甘蔗组合在一起,又能变换出多种不同功效出来,太厉害了!

1.甘蔗煮粥—润肺止咳

食材:高粱米1杯,甘蔗汁5杯调味料水2杯,黄砂糖适量。

做法:

1.高梁米洗净,加水2杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米烂裂开,再加入甘蔗汁同煮。

2.待米粒软烂,即可熄火盛出,食用时可适量加糖调味。

2.甘蔗羊肉汤—滋补暖身


  甘蔗羊肉汤温补御寒,其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用,亦可使汤鲜肉美。而且甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分。


食材:甘蔗一小根,羊肉半斤,青辣椒3根,山药半根,胡萝卜半根,洋葱 半个,酱油适量。

做法:

1.事先将甘蔗和羊肉加几颗八角,再清水用瓦铛褒上3小时,那汤清清的,甜甜的,不加盐也非常好喝。

2.等羊肉烂了,就将甘蔗和羊肉涝出来。

3.油锅烧热,下青辣先炒一下,盛出待用。

4.用余油,继续炒香洋葱,然后放山药胡萝卜,一起翻炒。

5.将甘蔗和羊肉一起倒入锅里,加酱油,和羊肉汤,盖过面。

6.大火烧开,改中火炖。

7.大致20-30分钟即可。

3.火锅配甘蔗—补充水分


  火锅吃多了容易上火,与清热生津的甘蔗配在一起最合适。由于甘蔗中蔗糖含量比较多,可以中和火锅中的辣、麻、咸等各种味道,一起吃口感更加柔和,味道也更美味。


食材:去皮甘蔗适量,鸡高汤3000ml,火锅材料适量,鱼饺适量,蛋饺适量,蛤蛎适量,蟹肉棒适量,米血适量,鱼丸适量,青蒜丝适量。

做法:

1.去皮甘蔗切小段,备用。

2.取锅加入鸡高汤及作法1的甘蔗段,煮滚后改转小火。

3.在作法2的锅中放入大白菜熬煮15分钟。

4.续于作法3锅中放入其他剩余的火锅材料,煮熟即可食用。

5.甘蔗马蹄水—清肺热


  新鲜的甘蔗去皮后,果肉呈现干净的乳白色,纤维紧密,味道甘甜清香,做成清凉的甘蔗马蹄水饮用,有一定的清热、解毒、清肺热的作用。


食材:甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克。

做法:

1.甘蔗去皮切成圆段,马蹄去皮,红枣洗净。

2.用炖盅一个,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖,注入适量的清水,加盖。

3.将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即成。

6.甘蔗生姜汁—止呕吐


  对于因胃胀而引起的呕吐者,也可以将甘蔗汁和生姜汁按7比1的比例调和,慢慢少量饮用,症状也能有所缓解。

7.甘蔗白藕汁—凉血散瘀


食材:鲜甘蔗、白藕各500克。

做法:

1.甘蔗洗净去皮,切碎绞汁。

2.白藕去节洗净,切碎,以甘蔗汁浸半日后绞汁。



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